stress verminderen ACT Acceptance and Commitment Therapy negatieve gedachten loslaten
Blog
13 mei 2024

Drie heel bijzondere tips om stress te verlagen

Afgelopen week deed ik tijdens een coachgesprek een korte oefening met een klant, om meer…
Meer lezen
in de slachtofferrol zitten roep stress op
Blog
6 mei 2024

In de slachtofferrol zitten roept stress op

Een van de dingen die tot mijn ontspanmomentjes behoort, is gewoon lekker iets via Netflix…
Meer lezen
doemgedachten overwinnen doe je zo
Blog
29 april 2024

Doemgedachten overwinnen doe je zo

In de Facebook-groep van de training die ik volg, zie ik ineens dit berichtje staan.…
Meer lezen
Door stress en veel in je hoofd zitten de verbinding met je hart kwijtraken
Blog
17 april 2024

Wanneer je door stress de verbinding met je hart bent kwijtgeraakt

Wat als je niet meer weet wat je wilt, dat je iets mist in je…
Meer lezen
een leven zonder stress geeft vrijheid
Blog
15 april 2024

Ontdek hoe een leven zonder stress je weer vrijheid geeft

Het is in de omgeving van mijn tuinkantoor al een paar dagen helemaal stil. Of…
Meer lezen
haast uit je dag halen gejaagd gevoel onrustig gevoel stress verminderen tips stress verminderen rust in je hoofd onthaasten
Blog
4 april 2024

Met praktische stappen de haast uit je dag halen

“Deze afgelopen 2 weken zijn voorbij gevlogen”, hoor ik mijn coachklant zeggen. Ze bedoelde daarmee…
Meer lezen