De invloed van chronische stress op hoe je je voelt
Dat het al een tijd niet goed met je gaat en dat stress daarvan de oorzaak is, heb je ondertussen wel door. En wanneer je terugkijkt, blijkt dat stress in een bepaalde mate iedere keer opnieuw terugkomt. De ene keer gaat het nog redelijk, maar de andere keer voeren die stressklachten de boventoon.
En dat heeft invloed op je. In zo’n periode zit je constant in je hoofd, kan je niet meer genieten van de dingen die je doet en voel je je onrustig en gejaagd. En dan heb ik het nog niet eens over die eeuwige vermoeidheid …
Maar aan jezelf toegeven dat je je werkelijk zo voelt is lastig. Want wat moet je dan? Dus zet je je schouders er maar weer onder, pep je jezelf met positieve woorden op en gaat weer door. Alleen kom je jezelf dan vroeg of laat toch weer tegen. Je put je op deze manier namelijk steeds verder uit en dat kan bij sommigen zelfs tot angst- en paniekklachten leiden.
Hoogste tijd dus om er nu echt wat mee te doen! Want met een burn-out thuis komen zitten is wel het laatste dat je wilt, als het inmiddels al niet zover is …
De eerste stap naar een oplossing voor al die stressklachten
Als geen ander kan ik je helpen om voor eens en voor altijd met chronische stress en alle stressklachten die dat tot gevolg heeft, af te rekenen. De afgelopen 9 jaar heb ik inmiddels al zo’n 300 mensen mogen begeleiden om stress definitief achter zich te laten.
Ook voor jou is dat mogelijk! Een eerste verkennende stap om dat te realiseren is het maken van een afspraak voor een gratis (online) stress-analyse. Dat is een gesprek van een half uur.
Klik op het filmpje hiernaast voor meer info →
Tijdens de afspraak voor de stress-analyse:
- Meten we jouw stressniveau via twee korte vragenlijsten die je vooraf hebt ingevuld. Deze stressniveau test, of kan je burn-out test noemen wanneer je al bent uitgevallen, geeft je zowel inzicht in het aantal stressklachten waar je last van hebt, als in welke mate.
- Achterhalen we de onderliggende oorzaak waardoor jouw stressniveau zo is opgelopen en waar we via coaching aan kunnen gaan werken. Daarbij spelen niet alleen de wat meer voor de hand liggende oorzaken een rol, maar ook de onbewuste wat dieper liggende oorzaken.
- Geef ik je vervolgens een persoonlijk op jou afgestemd advies, naar aanleiding van wat tijdens het gesprek van de stress-analyse naar voren is gekomen. Dat gaat dus over hoe ik je via coaching zou kunnen begeleiden om chronische stress voor eens en voor altijd achter je te laten en wat mijn inschatting is hoeveel gesprekken we daarvoor nodig hebben.
Aan het eind van deze stress-analyse
- Heb je inzicht in de hoogte van jouw stressniveau en de mate van je stressklachten
- Ben je je meer bewust van de onderliggende oorzaken van jouw chronische stress
- Weet je hoe ik je kan begeleiden om je stressklachten definitief achter je te laten
- Ontvang je hiervan een terugkoppeling per mail, met daarbij op verzoek een offerte voor het coachtraject om na te gaan of je werkgever eventueel bereid is het traject voor je te vergoeden
- Heb je een indruk of ik de juiste coach voor jou kan zijn
Interesse in het maken van een afspraak?
Via onderstaande buttons zie je welke mogelijkheden op dit moment beschikbaar zijn voor het maken van een (online) afspraak en kan je gelijk ook een afspraak inplannen.
Meteen daarna ontvang je een bevestiging hiervan per mail. Lees deze bevestiging even goed door, want daarin vind je de linkjes terug om de twee vragenlijsten in te vullen en een gegevensformulier. En wanneer je een online afspraak hebt ingepland, vind je daarin ook alvast de Zoom-link terug voor ons gesprek.
Wanneer je al eerder hulp hebt gezocht om van je stressklachten af te komen
Misschien heb je al eens eerder iets geprobeerd van die stressklachten af te komen. Dat je bijvoorbeeld via je huisarts bent doorverwezen naar een praktijkondersteuner of psycholoog. Maar merkte je na een paar gesprekken dat dat niets voor je was. Sterker nog, je stressniveau was ook niet bepaald minder geworden.
Dan heb je misschien wel de vraag hoe je dan weet of ik wél de juiste persoon ben die jou kan helpen. En wat ook belangrijk is, of de manier hoe ik iemand coach en begeleid wel bij je past. Maar ook daar is de stress-analyse natuurlijk de oplossing voor, want dan kan ik al jouw vragen op dit gebied beantwoorden.
Ik kijk er in ieder geval naar uit om je (online) te ontmoeten! 😊