Blog:
De regie terugkrijgen over stress, angst en paniek
Een beetje spannend vond ik het wel, maar ik zei toch ‘ja’. Even later voelde ik de pootjes van de vogelspin over mijn hand lopen. Dat ik dit durfde, had te maken met mijn gedachte ‘Als het gevaarlijk zou zijn, zouden ze dit niet aan je vragen’. Maar wanneer je vooraf een angstige gedachte daarover hebt, dan doe je het niet. Stress, angst en paniek worden dus opgeroepen door je eigen gedachten. Hoe je dan een eerste stap kunt zetten om zo’n angstige gedachte om te zetten, lees je via mijn blog.
