Al langere tijd last van stress of zit je met een burn-out thuis?

Wanneer je merkt dat je door al die stress nu echt bent vastgelopen, begeleid ik je om je stressklachten definitief achter je te laten, zodat ook jij  je mooiste leven kunt leven!

Download hier de checklist met 33 stress-signalen

Het leven is te mooi om door stress stil te blijven staan

Het lijkt wel of iedereen iets van je vraagt of van je wilt. Soms denk je ‘Laat me gewoon met rust’. Alleen zal je dat aan de buitenkant niet zo snel laten blijken. Het voelt als falen wanneer je het allemaal niet aankunt. Iedereen kan het toch, waarom jij dan niet?

Maar het gaat echt niet goed, dat heb je de laatste tijd zelf ook wel door. Dat stressgevoel loopt steeds verder op met allerlei klachten tot gevolg. Je partner had dat al eens tegen je gezegd, maar daar wilde je gewoon niet aan. “Straks gaat het wel weer beter” zei je nog. “Ik doe wel een yogalesje en wat ontspanningsoefeningen”.

Maar van binnen weet je dat je dat stadium al lang voorbij bent, dat is echt niet meer voldoende om je weer relaxt en ontspannen te voelen.

Ben jij die gedreven en gemotiveerde persoon die klaar is met hoe je je al tijden voelt? Weet je dat er iets moet veranderen, maar heb je geen idee hoe?

Dan ben ik er voor jou!

Via stress-coaching via een coachtraject begeleid ik je om al die stressklachten voor eens en voor altijd achter je te laten, zodat jij er klaar voor bent om je mooiste leven te kunnen leven. Dat ben je meer dan waard!

Ontdek hier hoe je dat kunt realiseren

Wat klanten over mij zeggen

Léonie:
“Ik zocht een coach die me een spiegel voorhoudt en ook mijn patronen blootlegt. Dat is gelukt! Miriam is doortastend, vriendelijk en eerlijk. Ze kan de zaken van een ‘afstandje’ goed observeren en koppelt dat terug. Dat werkt voor mij heel goed.”

Tahira:
“Tijdens het coachtraject ben ik tot bepaalde inzichten gekomen, waardoor ik mijn gedachten kon relativeren en zo de angst en paniek kon laten dalen. Miriam praat makkelijk, wat mij stimuleerde om open mijn verhaal te doen. Ik voelde me gehoord en keek dan ook met plezier uit naar de gesprekken.”

Ayse:
“De combinatie van de gesprekken met de online training, vond ik perfect! Dat zorgde ervoor dat ik thuis ermee bezig bleef en zo verder aan mezelf kon werken. Miriam luistert echt naar iemand en oordeelt niet. Ik ben blij dat ik dit traject heb gevolgd, het heeft me veel gebracht!”

Lees hier meer ervaringen van klanten

Over mij als stress en burn-out coach

Stress heeft met z’n ups-and-downs lange tijd een grote rol in mijn leven gespeeld. Ik had altijd al last van meer prikkels dan gemiddeld, maar zoals dat in die stresspieken voelde, vreselijk …

Mijn hoofd was overvol, ik voelde me gejaagd, was het overzicht kwijt, ik ‘moest’ van alles en mijn concentratie was ver te zoeken. In die piekmomenten raakte ik ook gefixeerd op wat ik in mijn lichaam allemaal voelde. Mijn nek was gespannen, mijn ademhaling gejaagd en mijn hart sloeg soms een paar keer over. Daar werd ik gewoon angstig van en dat kon zelfs een paniekaanval oproepen. Middenin de supermarkt bijvoorbeeld. Dan werd boodschappen doen daarna ook gelijk een drempel, want stel je voor dat …

Natuurlijk wist ik dat er iets moest veranderen, ik had alleen nog niet de juiste hulp gevonden. Tot het moment dat dat wel gebeurde en daar ben ik nog steeds dankbaar voor. Daardoor kon ik worden wie ik werkelijk ben en me verder daarin ontwikkelen. Met uiteindelijk mijn werk als stress en burn-out coach tot gevolg 😊

Ik vind het daarom fantastisch om anderen te begeleiden in welke mooie deuren kunnen opengaan wanneer je al die stressklachten definitief achter je kunt laten. Inmiddels heb ik al meer dan 250 mensen mogen begeleiden om dat te realiseren. Ook voor jou kan dat mogelijk zijn, zodat jouw leven weer een stuk fijner, mooier en lichter kan worden. Een leven waarin je weer veel meer van alles en iedereen kunt genieten!

Ja, ik wil de eerste stap maken om stress achter me te laten

Welke stap ga jij zetten om stress achter je te laten?

Checklist met 33 signalen van chronische stress

Ben jij er inmiddels wel achter dat stress de oorzaak is dat je al een tijd niet lekker in je vel zit? Voorkom dan dat je te lang met allerlei stress-signalen blijft doorlopen, omdat je ze niet allemaal bij jezelf herkent. Download daarom deze gratis checklist met 33 signalen van chronische stress, wat voor heel veel mensen al een wake-up call is geweest. De eerste stap om dingen te kunnen veranderen begint tenslotte altijd met een stukje bewustwording.
download hier de gratis checklist

E-book ‘Help waar zit die uitknop in m’n hoofd’

Al die gedachten die maar door je hoofd heen gaan, je hebt soms het gevoel dat er niets meer bij kan. Piekeren, je zorgen maken, allemaal beren op de weg zien, vreselijk …. Iedere keer neem je je voor om daar anders mee om te gaan en toch lukt het niet. Handig als daar een uitknop voor zou bestaan, want dat volle hoofd gaat je steeds meer stress opleveren. In dit gratis e-book deel ik 5 praktische tips met je om het piekeren nu écht te kunnen stoppen en zo weer rust in je hoofd te creëren.
download hier het gratis e-book

Ontdek de hoogte van je stresslevel en hoe je dat oplost

Maak een afspraak voor een gratis stress-analyse en ontdek wat je nodig hebt om je stresslevel te laten dalen en je weer energiek en ontspannen te voelen. Dit is een (online) gesprek van een half uur, waarbij je vooraf 2 korte vragenlijsten invult. Aan de hand van de scores van deze vragenlijsten en het gesprek dat ik met je heb, weet je wat dit betekent en wat je nodig hebt om volledig van je stressklachten te kunnen herstellen.
Meer info en afspraak maken

Blog: Altijd maar de controle willen houden levert stress op

Je hebt het allemaal heel goed uitgedacht. Maar o jee, dan gaat er ineens toch iets helemaal anders dan je vooraf had gepland. En dan schiet je stresslevel omhoog, je hebt het namelijk niet meer onder controle. Dat kan zelfs een wat paniekerig gevoel geven, omdat je het overzicht bent kwijtgeraakt. En juist dat paniekerige gevoel wilde je voorkomen. Hoe je de touwtjes wat losser kunt laten en daardoor relaxter kunt leven, lees je verder in mijn blog
Lees hier verder