Soms zijn er van die momenten dat je voor je gevoel te veel tegelijkertijd moet doen en er te veel prikkels op je afkomen. Je raakt het overzicht kwijt, wil het graag anders, maar weet even niet hoe. En dat geeft een heel onrustig gevoel. Misschien dat je dit niet altijd laat blijken, maar van binnen voel je het wel.
Je stress-systeem wordt dan geactiveerd
En ja, als dat af en toe gebeurt, is dat eigenlijk niet zo erg. Dan heb je daarna de tijd om te herstellen van die prikkels, krijg je het overzicht weer terug en kom je tot oplossingen. Maar wanneer dit regelmatig voorkomt, wordt je stress-systeem keer op keer geactiveerd. Dat heeft tot gevolg dat adrenaline op een gegeven moment op een constant hoog niveau in je lichaam aanwezig blijft en dat zorgt voor allerlei klachten.
Je hoofd voelt overvol aan, je kunt je niet meer goed concentreren, wordt vergeetachtig en voelt je gespannen en gejaagd. Een gevoel van onrust overheerst je dag en dat is echt niet fijn! En het lijkt wel of al die gedachten die daarmee samengaan, niet meer te stoppen zijn. Er komt gewoon geen eind aan.
Je zou dit zo graag anders willen, maar weet alleen niet hoe …
Want hoe fijn zou het zijn wanneer je je weer energiek voelt en zin hebt om leuke dingen te ondernemen? Dat je daar ook met je volledige aandacht bij kunt zijn en van kunt genieten? Dat je je lekker ontspannen voelt en tijd hebt om dingen voor jezelf te doen wanneer je daar behoefte aan hebt? Dat er weer rust en ruimte in je hoofd is?
Masterclass ‘De relatie tussen overgevoeligheid en stress’
Dan heb ik goed nieuws voor je, want tijdens mijn Masterclass leer ik je precies wat de relatie is tussen overgevoeligheid en stress, hoe overgevoeligheid veroorzaakt wordt en wat je nodig hebt om beter tegen al die prikkels bestand te zijn zodat daardoor ook je stressniveau kan dalen.
Deze Masterclass geef ik op woensdag 24 mei om 09.30 uur
Na deze Masterclass weet jij:
- Hoe die overgevoeligheid en overprikkeling tot stand komt
- Wat je op die momenten nodig hebt om die prikkels te verlagen
- Dat je eigen gedachten invloed hebben op het aantal prikkels dat je ervaart
- Hoe je op een andere manier met die gedachten kunt omgaan
- Wat jouw stress-signalen hierdoor zijn
- Wat je vervolgens nodig hebt om je stresslevel te laten dalen
Want zeg nou zelf, constant een gevoel hebben van druk en gehaast zijn, te weinig tijd hebben, een overvol hoofd hebben, van alles moeten en niet eens meer tijd voor jezelf, dat is best wel zwaar. En dat is jammer, je leven kan zoveel leuker en fijner zijn dan dat!
Dat is echt te leren
Ik heb dat tenslotte zelf ervaren. Mijn eigen proces om hieruit te komen toen ik nog een vaste baan had, en daar nog niet de juiste hulp voor was, heeft zo’n 4 jaar geduurd! Als stress en burn-out coach, weet ik inmiddels dat dit echt niet zo lang hoeft te duren. Je moet alleen leren hoe je op een andere en betere manier voor jezelf kunt zorgen, zodat je op een goede manier met die overgevoeligheid en al die prikkels die op je afkomen kunt omgaan.
Dat kan ik je als geen ander leren!
En het leuke van zo’n Masterclass via een webinar is, dat je me via de chat al jouw vragen hierover kunt stellen en ik ze gelijk live kan beantwoorden.
De Masterclass is helemaal gratis, duurt ongeveer 5 kwartier en volg je online, dus gewoon via je laptop of mobiel 😊
Aanmelden
Aanmelden doe je door onderaan deze pagina op de button te klikken en daarna je gegevens in te vullen. Je krijgt dan een bevestigingsmail waardoor je weet dat ik je aanmelding ontvangen heb en je online plekje gereserveerd is.
Mocht je die mail niet ontvangen, dan is deze in je spambox of bij reclame terecht gekomen, dus hou dat even in de gaten.
Zie ik je dan?
Leuk als je erbij bent! 😊